Smoothies Nutritivos com Kombucha

Smoothies Nutritivos com Kombucha

Adicionar Kombucha aos seus smoothies é uma ótima maneira de incorporar probióticos e um toque efervescente à sua dose diária de nutrientes. Aqui estão algumas ideias:

1. Smoothie Energizante de Gengibre e Manga

Um smoothie vibrante e cheio de sabor, perfeito para começar o dia ou como um lanche revigorante.

Ingredientes:

•1 xícara de Kombucha de limão e gengibre

•1 xícara de manga congelada em pedaços

•1/2 banana congelada

•1/2 polegada de gengibre fresco ralado (ou a gosto)

•1/4 xícara de água ou leite vegetal (se necessário para consistência)

Modo de Preparo:

1.Combine todos os ingredientes no liquidificador.

2.Bata até obter uma consistência suave e cremosa.

3.Sirva imediatamente.

2. Smoothie de Frutas Vermelhas e Abacate

Um smoothie cremoso e rico em antioxidantes, com o toque probiótico da Kombucha.

Ingredientes:

•1 1/2 xícaras de frutas vermelhas congeladas (mirtilos, framboesas)

•1/2 banana congelada

•1/4 abacate maduro

•1 1/4 xícaras de Kombucha de frutas vermelhas

•1 colher de sopa de sementes de chia (opcional)

Modo de Preparo:

1.Coloque todos os ingredientes no liquidificador.

2.Bata até ficar homogêneo. Se preferir mais líquido, adicione um pouco mais de Kombucha.

3.Sirva e desfrute.

Encontre os produtos para criar suas receitas:

Smoothie Energizante com Kombucha de Limão com Gengibre!
Smoothie de Frutas Vermelhas com Kombucha de Frutas Vermelhas!
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